weil ich gestern mal wieder meinen allmonatlichen - mindestens allzweimonatlichen - schwächeanfall hatte, bin ich zum dr. ludwig gepilgert.
tja, und jetzt wissen wirs.... bzw. ich weiß es, er wußte es ja viel früher, weil ich ja vergessen hab, mich wegen der blutuntersuchungsergebnisse von vor zwei monaten zu melden, und erst jetzt wieder hingekraucht bin, weils mir net so gut ging.
mein eisenwert liegt bei 9. normal ist zwischen 12 und 16.
hatte mich also meine intuition richtig geführt, die mich ständig diese eisensprudeltabletten hat kaufen lassen - nur vielleicht hät ich sie auch regelmäßig nehmen sollen.
*phhhh*
weil ich sie kurz vor der blutabnahme halbwegs regelmäßig genommen hatte, ist also davon auszugehen, das der wert möglicherweise auch schon niedriger gewesen ist.
anzeichen für eisenmangel sind
Müdigkeit
allgemeine Abnahme der körperlichen und geistigen Leistungskraft
Vergesslichkeit
Konzentrationsstörungen
Nervosität, innere Unruhe
Appetitlosigkeit
Magen-Darm-Störungen
Atemnot
Herzbeschwerden
Schwächeanfälle
erhöhte Infektanfälligkeit
blasse, spröde, trockene Haut
brüchige, abgeflachte Fingernägel
rissige Lippen
starker Haarausfall, stumpfes, gespaltenes Haar

tjo - vergesslichkeit - dazu fällt mir doch gleich einiges ein...
nicht aufraffen können für dies und jenes, weil schon vom aufstehen völlig erledigt, etc...
dieses jahr war ich ständig krank, hab jeden virus eingeladen, der mir übern weg lief....
tja, und mein lieber dr. ludwig hat auch nix gesagt, das er schon vor fast zwei jahren diese blutuntersuchung machen wollte, weils da ja grad so krass anfing mit den beschwerden.
nur ich mit meiner nadelphobie.....
noja....
*hüstel*
jetzt bekomm ich den eisenhammer - nein, nicht zum ablutschen, sondern in form von kapseln....